オチョダイエット

以前、テレビでも放送されていましたが、

『オチョダイエット』に最近はまっています。

何がいいって・・・いつでもどこでも出来てｗ

場所もいらず、空いた時間に簡単に出来るとこ(*^U^*)

『オチョダイエット』の〝オチョ〟とは、

スペイン語で８と言う意味だそうです。

俳優の進藤学（しんどうまなぶ）さんが考案した

このダイエット法は、つまり８ダイエットという意味になります。

テレビでは、お笑いのバービーさんが

オチョダイエットに挑戦されているのを見たのですが

一週間でウエストが９４cm→８６cm（－８cm）

二週間では９４cm→７９cm（－１５cm）でしたｗ

やり方はいたって簡単(*^U^*)♪

足を肩幅に開いて正面を向き、お腹とお尻に力を入れます

腰を左前に突き出し回し、次は腰を右前に突き出して回します。

８の字を描くようにしてください。

これを８回×８セット行うだけです。

即効性もありますが継続すると効果が定着します

だってだってだってえええええーーーーｗｗｗ

(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ

めっちゃ簡単ではないですか～

これならすぐ始められるはず・・・ｳﾌﾌ

と、早速試しに腰を回してっと・・・・・

そんな姿を見ていた娘から、

「おかんのは、ただ腰を横に振ってるだけやん!!!」

と、指摘され「あかんあかん!!!!!」と言われちゃいました。

o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

うまく8の字に回せない・・・ｸｰﾅﾝﾃﾞ

それでもいいのだ!!!　自己満足にひたる私に

娘も彼も「どうせ、続かんで!!!!」と冷たい一言o(｀ω´*)o

ゆっくりでいいので・・・うまく８の字を作り

一日のなかで８セット行うだけ。

ながらダイエットとしても注目されているようで・・・

何かをしながら。

頑張らないダイエット。

特に食事制限が要らない。

続ければ究極ボディーに。

と、やや怪しい宣伝文句ではありますがｗ

もう｜ι´Д｀｜っどんだけ～

家でも職場でも出来るので

頑張って続けてみようと思います

ｶﾞﾝﾊﾞ!!o(･ω･´o)(o｀･ω･)o!!ｶﾞﾝﾊﾞ

継続性が大事なんだよね・・・ﾄｼﾞﾌﾞﾝﾆｲｲｷｶｽｗ

ウエスト回りが気になる方は

ぜひ、いかがでしょうか!!!!!!!

突然の出来事に・・・あ然（´・ω・`）

昨日の出来事です。

夕方、娘と二人で車を走行中・・・突然の爆発音が

ｶﾞ━━━━━━━∑(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ﾝ!

えーーー、なになに!!!!

と驚くと同時に、車の後部座席のガラスが割れたんです。

もう、びっくりーーー!!!!!しかもすごい音で・・・

ほんとに、何かが爆発したんではないかという音でした。

「バンｯ」という大きな音と同時にガラスが車の中に入ってきて

しかも、バリバリとまだ音をたてて落ちていく。

一瞬の出来事で、何があったのかすらわからない。

とにかく側道で停車し、「１１０番」通報することに。

パニックになってしまった私・・・

これまでも幾度と無く車に乗ったり、運転したりしたけど

こんな経験は始めてでした。

最初は何か物を投げられたのかと思ったんです。

とにかくすごい音だったので。

だけど車の中にはそれらしいものは入っていないし。

｡ﾟ:;｡+ﾟ(ﾉД≤)ﾟ+。;ﾋﾄﾞｲ・・・

すぐ警察の人が来てくれて見てもらったんですが・・・

やはり原因となるような接触などはみられないという事。

色々聞かれたのですが、とにかく記憶が曖昧で

しかも一瞬の出来事でわからないことだらけ。

なんやかんやと話していて、原因はわからないけど

一応事故証明だけは、書いてくれると言われたので

そのまま（ガラスが割れたまま）帰宅することに・・・

窓ガラス全面ないし・・・車内はガラスだらけだし

どうしていいのかもわからず

とりあえず、いつもいくGSのお兄さんに電話し

事情を説明して、応急処置と掃除をしてもらいました

☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆

原因が何かが気になって

ｸﾞｸﾞってみると、意外と私と同じ経験されている人いました。

原因は飛び石・・・が多いかなあ!?!?

歩道よりの左ガラスが割れているので

左の歩道を走行していた自転車、もしくは何らかの原因で

飛び石が飛んできた・・・と考えるのが多いみたい。

色々読んでみると、止まっている車のガラスが突然割れた

とか、走行中（私と一緒）に突然大きな音で・・・

と同じような内容でした。

ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!!

怪我が無かっただけ良かったけど・・・

怖いよ～（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

で、今回の事は仕方が無い・・・

原因は、未だに謎ですが修理しないと乗れないので

またまた思わぬ出費ですわ・・・ﾄﾃﾓｶﾅｼｲ

ほんと色んなことが起きますなあ。

あーー、いつになったら貯まるのか・・・

私の貯蓄は・・・ｶﾅｼｸﾃｲﾗﾚﾅｲ

.:*~*:._.(寂´・ω・`、)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰﾝ

私より何倍も冷静だった次女が

割れた窓ガラスを写していたのですが、

写メ送ってもらうの忘れているので

後日、UPします・・・ﾏｯﾃﾈ

お待たせしました

こんな状態です・・・ﾄﾎﾎ
(╬☉Д⊙ฺ)ｧｱ!?何だｺﾞﾗｧ!!

すっきり解決(*^U^*)

こんにちは

いつも訪問ありがとうございます。

☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆

先週に引き続き・・・ﾔｯﾀ

三連休の方も多いのではないでしょうかｗ

家の次女さんも今日からまた三連休で

昨夜は遊びに出かけたまま、何時に帰ってきたかもわかりません

私はというと、今日は出勤日で・・・

この秋晴れの中、事務所でせっせとお仕事してるんです

ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!!

で、今日は以前から事務所のエクセルシートで

悩んでいた問題が解決したので・・・ｳﾚｼ

ちょっとすっきりした気分になってます。

私が入ったときから事務所内で引き継がれている

エクセルの集計シートなんですが・・・

なんだか面倒なことばっかりしていて

時間もかかるし、どうにかならないの～っと

以前から少しずつネットなどで調べていたんです。

難しい関数は苦手なので・・・

簡単にできて、手直しのきく方法が良くってｗ

同じような悩みの相談があれば解決策を試そうと

読んでみてはいたのですが・・・ﾁｮｯﾄﾁｶﾞｳ

ｶﾞﾝﾊﾞ!!o(･ω･´o)(o｀･ω･)o!!ｶﾞﾝﾊﾞj

で、今日は土曜ということもあり

時間も少し余裕かな・・・と思ったので

普段忙しくされてるであろう、システム部の人に尋ねることにしました

私が悩んでいる内容をすべて伝えて

シートを送り・・・どうにかしてほしいとｗｗｗ

(╬☉Д⊙ฺ)ｧｱ!?何だｺﾞﾗｧ!!

そしたら、ものの数分で解決!!!!

さすがっす（｀・ω・´）ﾉぁぃｯ！

私はいつも何かわからないことはネットで調べてみるんです。

世間には同じ悩みをもつ人が必ずいるはず・・・

読んでいるうちに別の事が発見されたりｗ

へー、こんなことが出来るんだあ

なんて関心してばかりです(*^U^*)♪わくわくｗｗ

ほんと、知ってる人は知ってるよね～

その中で、あるブロガーさんが

忘れないようにブログで書いておきます・・・・ってあったので

私も今回の事は書いておこうと思いますｗ

やりたかったことは、
一つのセルに計算式をいれてるんですが

そこが、前日の日付のセルに今日の日付のセルを足して引いて・・・

で、合計を出すというふうになっているんです。

今日の日付の合計が出たらシートを新たに増やし

明日の日付のシートを作っておく・・・

そしたら、明日の合計のセルは

もちろん今日の日付のコピーなので一昨日の日付のセルを足す

計算式になってしまうんですよね。
なので、もともとあった表は
なんとイコールで数字を手入力して計算していたんです。
うーーむ、これは面倒だ!!!!とずっと思ってました・・
しかも一日間違えて手入力していると
さかのぼって全部変えていかないといけないんです。
時間の無駄だo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

どうにか、明日のシートを作ったらそこの式の

一昨日が昨日にならないものか・・・

または、前日シートという名前で入れて置けないか・・・

そんなことを考えながら今日やっと解決したのであります。

ふーーーーｗ　長く書いたｗｗｗｗ

で、ここからが本題(･0･*)(ﾟ0ﾟ*)

まずは今日のシートに=9月19!E26+E25-C26と計算式をいれる

これで今日の分は大丈夫ｗ

で、明日のシートを作る→この時はコピペするので

もちろん計算式は=各支店9月19!E26+E25-C26のままです。

だけど9月20日にしないといけない。

そういうときの解決法です。

セルを選び9月19だけをコピーする

編集から検索→検索と置換が出てくる

検索に9月19を貼り付け→置換にも貼り付けておいて19を20に変える

・・・・で、全支店分のセルが変わるんです。

すごーーーーい。

やっぱり何でも聞くもんですなあ

他にもすご技あると思いますが取り急ぎ解決ですｗ

(.*'∇')ノ゜・:*【祝】*:・゜ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!

・・・・・・と、ここまで一気に書いていて
トラブルです(╬☉Д⊙ฺ)
本番教えてもらった通りにやってみたものの・・・
うそーん、まさかの・・・出来ない（´・ω・`）
なんか動かない動かない。
なぜ、どして!?!?!
で、またお世話になっちゃいました。
なんと9月20日のシートの名前の後ろに半角でスペースが
入っていた為に反応しかったようです。
うむ、恐るべしエクセル・・・ｷﾞｬｵー

カフカくん

こんにちはｗ

いつも訪問ありがとうございます。

ｶﾞﾝﾊﾞ!!o(･ω･´o)(o｀･ω･)o!!ｶﾞﾝﾊﾞ

皆さんは、泣いている子供に見せると

100パーセント近い確立で泣き止む・・・という

「カフカくん」をご存知でしょうか!?!?

｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

そもそも『カフカ』は、ロッテから発売されている

ソフトキャンディーで、噛めば噛むほど口の中に

ミルクの旨味がひろがる・・・というふかふか新食感のソフトキャンディーｗ

ミルクのコクを引き出すため、練乳や生クリーム、

たんぱく質濃縮ホエイパウダーといった成分をたっぷり配合しながら

エアイン構造により軽い食感の実現にも成功した

食べるとくせになる要注意商品・・・だそうですｗ

また噛んでも歯につきにくいため、

小さな子供でも安心して食べられる点が魅力なんだって。

そんな「カフカ」のプロモーションとして

子供のぐずり泣きに効果的な、

泣きやみ動画

『ふかふかかふかのうた』

を作成しウエブなどでは配信

・・・それが話題となっているようです。

♪詳しくはこちらから（動画も見れます）♪

最初、この話を聞いたときに

何気なく作った動画が、子供たちを泣き止ませた!!!・・・

と勘違いして、すごいすごい!!!と一人感動していたのですが

実はこの動画は先にも書いたように

泣きやみ動画として考えて作られたものだったのです

・・・なんだ根拠があったんだ!!!

(･0･*)ﾎ,(ﾟ0ﾟ*)ﾎ--ｯｯ!!!

日本音響研究所の鈴木松美所長を監修に迎えて

科学的な根拠に基づいて作成された動画は、

安らぎ感やふかふか食感を体現したキャラクターの

〝カフカくん〟が登場し、まるで夢のような不思議な冒険を

繰り広げるといった内容で、子供はもちろん

大人も楽しめる内容に仕上げっているそうです。

私もこの動画見てみました～ｗｗ

なんだか、効果音がとっても多くて

楽しげな音楽と、色々ミックスされた音で

飽きさせないような・・・興味のある動画でした。

(*^U^*)♪わくわくｗｗ

色んなテレビやネット上でも

自分の子供や、知り合いの子に試した人も多いはず。

多くのぐずっていた赤ちゃんが泣き止んだ、ということですが。

果たしてその効果やいかに・・・

※ただし、お腹が空いたとか

オムツがぬれているとかには、もちろん効果はありません。

そこはちゃんとお世話してあげてねｗ

11月になったら初孫が産まれるので

早速試してみよと・・・密かに思っておりますｗ・・・ﾏｯﾃﾃﾈ

DVD付きの絵本もあるようで＾＾

最近は、やたらと赤ちゃんグッズに興味深々な私なので

買い物リストに名前入れておこうっと(ωﾟｪ^ω)

グフッｗ　早くも破産しそうな買い物リストです

||★☆爆笑☆★||*＾Д＾))σｧﾊﾊﾊ♪

母さん助けて

こんにちは

いつも訪問ありがとうございます

(*´∀｀*)コンニチﾜ～♪

先日、実家に一人住まいする

母のもとへ出かけた時の事です。

一緒に行った私の娘（孫）に向かって

一生懸命、話をしている母。

だまって聞いていたのですが・・・

「絶対だまされへんわ。」とか、

「だいたい、母さんなんて言わんやろ」とか

ヾ('o'ヾ('o'ヾ('o';)ｫｨｫｨｫｨ

何の話をしているのか・・・ﾌﾑﾌﾑ

よく聞いてみると、「母さん助けて詐欺」というのが

「振り込め詐欺」の新名称になり

最近では「オレオレ・・・」と言ういわゆる「オレオレ詐欺」が

電話口で「母さん、助けて。」と言って

お金をだまし取る詐欺が多いのだそうです。

o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

調べてみると、母さん助けて詐欺の手口は

子や孫、会社の同僚などを装って電話をかけ

「会社のお金を横領した」

「株取引で失敗して借金をした」など会社の一大事を伝え

示談金や借金などの返済のためのお金が必要だ。

などと嘘をつき、指定した口座にお金を振り込ませる

などの手口による詐欺だそうです。

実際、悪質なケースになると

会社の上司役や、同僚役など人を変えて

電話口で演技（!?）が始まるそうです。

｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

また、金融機関でお金を振り込まれる手口に加え

現金を宅急便などで送付させる手口や

特に、自宅まで犯人が直接現金を取りに来る

手口が増えているそうです(╬☉Д⊙ฺ)

そんなニュースを見て

母は、自分は詐欺にはあわない自信がある!!と言います。

えー、だけど自信があると言ってる人ほど

騙されるんじゃないの～!?!?　と心配です。

騙される人は皆「私は大丈夫」と言ってるような気がします。

ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ!!

先日のヤフーニュースでは

〝「私は騙されない」ほど危ない・・・
急増する「特殊詐欺」

電話受ければ半数が被害の衝撃実態〟

と、題して記事が載っていました。

♪ニュースはこちらから♪

犯行手口も様々で、「そんな子供だましみたいな・・・」

という手口でも、まんまと騙されるケースが後を絶たないようです。

やはり、いくつになっても子供がピンチなら

助けてあげたい!!!と思うものでしょうか・・・

｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

そんなこんなで話していたら、ちょうど実家の電話が鳴り

取った母に「あっ、オレや!!!」と言ったそうです。

ちょうど兄からの電話だったようで

そしたらすかさず「○○か～」って名前だして呼んでたで・・・

えっ、あかんやん!!!!

と突っ込む私に、声がそうやったから。って!!!

あかんあかん、名前なんて出したら・・・

「風邪引いてしまった」とか

「今、のどの調子が悪い」とか

何とでも言えるんだから・・・

ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡☆ﾌﾞｰﾌﾞｰｯ!!

ほんと、大丈夫かしら・・・ウチの母・・・ｼﾝﾊﾟｲﾃﾞｽ
♪詐欺に注意♪

東京オリンピック2020☆

決まりましたね～(*´∀｀*)

「東京オリンピック2020」

連日・・・最終プレゼンを映し出すテレビを見て

発表の瞬間も何度も見た人多いんではないですか。

(.*'∇')ノ゜・:*【祝】*:・゜ｵﾒﾃﾞﾄｰ!!

ネット上でもたくさんのところで

この話題が取り上げられています。

「良かったね、日本おめでとう」ということで

たくさんの応援メッセージも書いているようですなあ。

盛り上がる夢の２０２０年に向けて

経済効果もグーンと上がる・・と書いていました。

そりゃあ、そうでしょうなあ(･0･*)

東京で夏季五輪が開催されるのは

１９６４年以来の５６年ぶり・・・ということ

せっかく日本で行われるのだから

どういう形であれ、一目見てみたいと考える人は多いはず。

きっと東京は、人・人・人であふれかえるのでしょうね。

(╬☉Д⊙ฺ)ｧｱ!?何だｺﾞﾗｧ!!

人ごみが嫌いな私ですが・・・

うーん、一生に一度見れるかどうか!!!

という開催ですので、是非見てみたいものですなあ～

(*^U^*)♪わくわくｗｗ

そんな中、経済効果も大と言われるこの五輪開催に

若い人たちの間では

７年先なので、その間にぜひ子供を作って

子供と共に見たい!!!

子供にぜひ見せてあげたい!!!

というコメントがネットの中で囁かれているようです。

ﾌﾑ・・・確かに子供にも見せてあげたい。

そう考える親は多いはず。

果たして、少子化対策の目玉となるのでしょうか!?

ｶﾞﾝﾊﾞ!!o(･ω･´o)(o｀･ω･)o!!ｶﾞﾝﾊﾞ

これから開催されるまで

話題は尽きないと思いますが・・・

７年なんてあっという間でしょうね。

スポーツで頑張っている若い世代にも

チャンスはあるし、これからますます頑張ることでしょう。

五輪開催決定後、

早くもチケットの問合せが相次いでいるようですが。

世界中の人が東京に集まるんですよ。

なんだかやっぱり興奮しますｗ

ω･`)ｷﾀﾖ |ω･`))ｷﾀﾖ |･ω･´))ｷﾁｬｯﾀﾖ

☆虹☆

おはようございます

いつも訪問ありがとうございます

d(ﾟДﾟ)★ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ★( ﾟДﾟ)b

さて、今週は、雨・雨・雨・・・で

なんだか、憂鬱な一週間でした。

.';,;'.',';'.;',';;(*´¨)|ｮ','.';';.',';.';　大雨

やっと今日は晴れ間が出ていますが。

そうなるとまた暑い日がやってきてます

そんな中、先日めずらしく虹を見ることが出来たんです

この日は、午後から大雨で事務所で仕事をしながら

雷に風に・・・どうなることかと心配していたのですが、

帰宅時間には、晴れ間がのぞき

「やった!!!　帰りは晴れてる」

なんて思いながら外に出てみると

雨は降っていたんですよね。

外にいる人たちが空を見上げながら

携帯カメラで空を撮っているので、何かなあと思ったら

きれいな虹が出ていたんですｗｗｗ

おう、久しぶりにこんなにきれいな虹を見たよｗ

やっぱり、ほっこりするね～(ωﾟｪ^ω)

虹を見るチャンスは・・・

雨が止んだ直後、あるいはまだ雨が止んでいない時に

日射があると、太陽のある方向と逆の方向に見えるそうです。

幸運な場合は、きれいな虹の全体

あるいは虹の橋の一部分を見つけることがあります。

太陽高度が高い日中は虹は低くしか見えませんが、

太陽高度が低い朝や夕方には

大きくきれいな虹が見られます。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

ということは、私のみた虹は結構大きかったので

ラッキーということですなあ(*´∀｀*)ｳﾚｼ

たくさんの人が空を見上げて

わくわく・・・パシャリｗｗ

と同じ方向を見て笑い合っていました。

大雨は嫌だったけど、虹が見れて

大人でも大喜びでした～

↑↑ﾃﾝｼｮﾝo|●´∀`|oｱｹﾞｱｹﾞ↑↑

爪とぎBOXを試してみました☆

こんにちは

いつも訪問ありがとうございます。

┏|￣＾￣* |┛ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ

先日、M氏が持ってきた

猫ちゃんの「爪とぎBOX」を早速試していただきました～

☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★ｧﾘｶﾞﾄｫ★ﾟ+.ヽ(*｡>Д<)oﾟ+.ﾟ☆

♪前回のブログはこちらから♪

どれどれ・・・＾＾

最初はなんだか警戒!?!?するのでしょうか・・・

飼い主の「T」さんが、抱っこして移動させたそうです。

だけど、いい感じでコローンと寝てくれてるじゃん♪

可愛い・・・ﾌﾌ＾＾

この子、すごく大きいみたいで

体重７ｋｇあるそうなんですが・・・結構よゆうですなあ

(ωﾟｪ^ω)ﾆｬﾝ♪

そうこうしていると、別の猫ちゃんが

今度は自ずと入ってくれたみたいで・・ｸﾞﾌﾌｗ

ありゃ、ちょーカメラ目線ではありませんか!!!

しかも、スヤスヤと眠りだし＾＾

ｳﾑ・・・わたしゃ、これだけで癒やされる
(☆ФωФ)ﾉﾆｬｰﾝ♪

肝心な、爪とぎカリカリはしていないようですが・・・・

ベットとしては、スヤスヤ寝てくれているようです。

.+ﾟゎくゎく.+ﾟ(o(｡･д･｡)o).+ﾟぅきぅき.+ﾟ

まだまだ改善中ではありますが・・・ﾄﾞﾝﾅﾉｶﾞﾃﾞｷﾙｶﾅ

猫ちゃん言葉がわからないので

本音のところはわかりませんがｗ

使ってくれてサンキュ☆です