言い切れない

私「禁煙します!!!!」

何度も口にしては

決して続かなかったこの誓い・・・ﾄﾎﾎ

「私はこれで禁煙しました」とか

「やめられない人の禁煙セラピー」とか

そう言った記事を読む度に

みんな強いなあ・・と関心しています

意志の強さ、というか

どうしてやめるのか!!

と、言うことをきちんとわかって無いと

私みたいに、ただ単に

なんかお金もったいないし、やめようかなあ・・・

では続かないですよね。

禁煙に成功した人たちは

「今日からやめた」と宣言して

すぐにやめられたのでしょうか？

数年前に流行った【禁煙セラピー】

読むだけで絶対やめられる・・・

というキャッチコピーと

芸能人の体験談の帯に思わず

買った方は多いのではないでしょうか??

本を読むだけでやめられる!?!?

そんなばっかなあーーー嘘ん

と、友人に勧められるも全部読まずに

放棄した私ですil||li (OдO`) il||li

だけど、だけど・・・

ここ数年の健康診断の度に、

そして、最近通い始めた歯医者さんにまで

禁煙をオススメします。

と断言されてしまっては、考えるじゃありませんか

いっちょ、ここらで本気見せてやるか!!!

・・・・・・・・・・・と、意気込んではみたものの

つらいなあ、と思っています

待ってよ、待ってよ、待ってよ!!!!

まだ禁煙するとは言い切ってないですからね。

これは禁煙の宣言ブログではありません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

家でもね、もう言わないことにしたんです

私の考え（禁煙のスタイル）は

とにかく、一気にではなく

まずは本数を減らす!!というやり方→もちろん自己流（泣）

1日の本数は今までもそんなに多くはないと思うんです。

10本～15本かな

お酒を飲むともちろんもっと多くなりますが・・

平日は平均１０本くらいだと思う

そこから、どうして譲れない場面は置いといて・・・

（譲れない場面→食事の後）

我慢出来る所は、その間は禁煙!!!

要するに、一日のうち朝昼夜の3本は良し

と、しようという考えなんですw

これでも意外ときついんですよ→わかってもらえないと思うけど

こんなやり方、意味ないって～!!!!!!!!!

1本吸うのも、数本吸うのも同じ

やめられないんなら、吸っていろ・・・と、
どやされた～（╬ಠ益ಠ)ｺﾞﾙァ!!  

ですよね～、わかっちゃあいるんです。

私だって、結構調べているんですから（汗）

しかも中毒だって事も、麻薬と一緒ってことも

いっぱい、いっぱい身体に悪いことも・・・

全部わかっているんです

ぎゃあ～、うるさい～

・・・と、毎日一人でわめいてます

今や、喫煙は立派な病気

条件がそろうと、禁煙外来で治療できるそうですが・・・

■ﾟДﾟ■ﾟДﾟ■ﾟДﾟ■ﾟДﾟ■ﾟДﾟ■ﾟДﾟ■

禁煙外来での保険適用となる条件は

①タバコ依存症に係るスクリーニングテストで

ニコチン依存症と診断されること

②【1日の喫煙本数×喫煙年数】が２００以上であること

③直ちに禁煙する意思があること

④禁煙治療を受けることに文書で同意すること

①以外はクリア出来そうですが・・・

それでも、ニコチンパッドやニコチンガム

あとは治療代も含めて2万前後の費用が

かかるようです(((( ;ﾟдﾟ)))

だったら、なんとか自力で

やめたほうが良さそうですねw

頑張るわ～

そんなやり方絶対無理だよ!!!!

のお叱りのコメントも受け付けますw